Para quem não gosta de
academias, mas quer fazer uma atividade física que traga benefícios para o
corpo e a mente uma boa alternativa é o pilates. A prática possui técnicas de
fitness e de reabilitação, que está conquistando cada vez mais adeptos em Ponto
Novo. Conheça os benefícios e as áreas do corpo onde que são trabalhadas com a
prática.
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