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| Adriano Vizoni/Folhapress |
Fonte:
Bahia Noticias
Um artigo publicado recentemente no periódico científico
“Scientific Reports” mostrou que se alimentar de peixes pode ser um dos fatores
por trás deu uma boa noite de sono.
O estudo conduzido por pesquisadores da Universidade da
Pensilvânia, nos Estados Unidos, foi realizado com crianças chinesas e
apresentou a existência de uma correlação entre o consumo regular de peixes e
um sono de boa qualidade, resultado atribuído à substância Ômega 3, presente em
abundância nos peixes.
De acordo com os autores do estudo, consumir peixe uma vez
por semana já seria suficiente para melhorar as funções cerebrais e, sobretudo,
ter um bom descanso durante a noite. Segundo a Folha de São Paulo, os
cientistas mostraram que em decorrência do melhor descanso, essas crianças
apresentaram melhor desempenho em testes de raciocínio lógico. Já se conhecia,
por meio de modelos animais, a participação do Ômega 3 no desenvolvimento da
inteligência no nível molecular, faltava, porém, entender de que maneira a
substância melhorava a performance cognitiva.
De acordo com o artigo, essa associação pode ser mediada
por um sono de boa qualidade. Participaram do estudo 541 crianças chinesas em
idade escolar, acompanhadas durante três anos.
