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Você sabia que cerveja faz bem para o coração? De acordo
com uma pesquisa feita pela revista Nutrition, Metabolism e Cardiovascular
Disease, beber uma quantidade equilibrada de cerveja por dia pode reduzir o
risco de doenças cardiovasculares em 25%.
O estudo aponta que consumo ideal para mulheres é de 330
ml por dia e para os homens 660 ml. Essa quantidade reduz os riscos de doença
cardíaca, acidente vascular cerebral (AVC) e doença arterial.
A cerveja possui vários benefícios à saúde. “As cervejas possuem muitos nutrientes importantes em sua composição que muitos desconhecem como vitaminas do complexo B, Cálcio, Potássio, Cevada, que possui minerais como zinco e fósforo, e probióticos”, explicou Eryck Machado, gerente da cervejaria Paulistânia.
Para quem faz parte do time dos fitness, o ideal é optar por cervejas artesanais e escolher acompanhamentos mais leves, como sushi e salada.
A cerveja possui vários benefícios à saúde. “As cervejas possuem muitos nutrientes importantes em sua composição que muitos desconhecem como vitaminas do complexo B, Cálcio, Potássio, Cevada, que possui minerais como zinco e fósforo, e probióticos”, explicou Eryck Machado, gerente da cervejaria Paulistânia.
Para quem faz parte do time dos fitness, o ideal é optar por cervejas artesanais e escolher acompanhamentos mais leves, como sushi e salada.
iBahia
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